犬は散歩でどのくらいカロリー消費する？

愛犬の一日に必要なカロリー量を計算式で計算できるように、愛犬の散歩で消費されるカロリー量も次の計算式で割り出すことができます。

１．７７ｄ×BW-0.4（マイナス0.4乗)＋１．２２×BW-0.25（マイナス0.25乗）

※ｄとは運動距離（Km）、BWは体重のことです。

１Kmあたりの消費カロリーは？

とてもややこしい計算式なので、散歩距離１Kmあたりの各体重別の消費カロリーを一覧にしました。

どのくらい散歩すればいいの？

このことから、消費カロリーを増やしたい場合にどのくらいの距離を散歩すればよいかが次の計算式でわかります。

消費したいカロリー ÷ １ｋｍあたりの消費カロリー ＝ 必要な散歩量

ただし、注意していただきたいのはこの計算式での消費カロリーに近づけるためには、１ｋｍずつ小休止をとりながら歩くことが必要です。

それは連続して行うとエネルギー消費の効率が高まるため、消費カロリーは少なくなってしまうためです。

そのため、３ｋｍ続けて歩くよりも１ｋｍを3回歩くほうがカロリーを消費できるのです。

まとめ

もちろん、今まで運動をあまりしていなかった愛犬にカロリーを消費してほしいからと言っていきなり散歩の距離を増やさず、少しづつ時間をかけて増やしていきましょう。

急な運動量の増加は、関節などへ負担をかけてしまいます。

愛犬のカロリーをコントロールする場合は、食事も見直し無理な運動とならないよう気を付けてあげてください。